Dans cet épisode, je vous présente une routine matinale ainsi que des pistes pour en construire une à votre image. Vous avez avec cet épisode un joli document PDF à imprimer, disponible sur mon site kinetuneup.com dans la section « Boutique ». Même s’il est gratuit, vous devez remplir tous les champs indiqués pour l’obtenir. Je vous invite à l’imprimer avant l’écoute, il sera plus facile de suivre le contenu avec le visuel.