Dans cet épisode, plongez dans l'univers de la tranquillité mentale en découvrant une méthode douce et facile pour briser les pensées en boucle. Les pensées récurrentes, qu'elles soient liées à l'anxiété, au stress ou à la rumination, peuvent perturber notre bien-être. C'est pourquoi il est important d'avoir des outils pour les apaiser.