Sterk én fit zijn, niet óf het één, óf het ander.

In deze aflevering duiken Thijs en ik in hybride training: wat het echt is, waarom het zo populair is en waar het vaak misgaat. Niet als hype, maar als logische volgende stap voor mensen die duurzaam willen presteren.

We zien het overal terug. En ook in de Milo Method app zijn hybride programma’s veruit het meest gekozen. Mensen willen kracht en spiergroei combineren met conditie, zonder zichzelf op te branden of richtingloze trainingen te doen.

We bespreken wat hybride training precies inhoudt, hoe je kracht en cardio slim combineert en waarom een goed plan het verschil maakt.

Ook leggen we de stelling op tafel:

“Hybride training is de toekomst. de tijd van enkel kracht of enkel cardio is voorbij.” 

In de Milo Method App vind je meerdere hybride programma’s, van beginner tot gevorderd, inclusief HYROX-specifieke trajecten. Alles evidence-based, met duidelijke uitleg bij elke training.

> Gebruik de code “HYBRIDE” en ontvang 40% korting <

Geldig voor de eerste 15 mensen, alleen op een jaarabonnement.