In deze aflevering van de podcast hebben we Dr. Samefko Ludidi te gast, voedingswetenschapper, PhD in gastro-enterologie en een expert in het combineren van wetenschap en praktijk. Hij werkte samen met topsporters zoals Jamal Ben Saddik en heeft een brede ervaring in zowel onderzoek als coaching.

We duiken in de spanningen tussen wetenschappelijke zuiverheid en praktijkervaring. Hoe maak je als trainer of coach de juiste keuzes op basis van wetenschap en praktijk? Hoe ga je om met misinformatie? En wat kunnen we leren van een ‘Skin in the Game’ aanpak?

Verder bespreken we:

- De polarisatie in online discussies over training en voeding

- Het belang van zelfexperimenteren en kritisch denken

- De impact van vasten (zoals Ramadan) op prestatie en welzijn

- Hoe je wetenschappelijke kennis toepasbaar maakt in de praktijk

Een aflevering vol waardevolle inzichten voor trainers, coaches en iedereen die meer uit voeding en training wil halen.

Wil je meer weten over Dr Ludidi?

Check zijn website voor meer informatie: www.drludidi.com

Volg hem op Instagram: @dr.ludidi

---

Meer van Milo?

Wil je een Europees gecertificeerd personal trainer worden?

De MPT-opleiding start elk jaar in januari, mei en september op meerdere locaties in Nederland en België.

Meer informatie: https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-personal-trainer-opleiding

Dagelijkse dosis educatie op Instagram: https://www.instagram.com/miloeducation

Leer écht trainen met ons online programma Skin in the Game: https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-skin-in-the-game