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Déjà, nos ancêtres, les premiers hommes, avaient compris qu’il y avait des bénéfices évidents à être ensemble, à regrouper leurs forces, et à travailler à un but commun. Survivre. Croître. Apprendre. Transmettre aux suivants.

Ces liens d’appartenance étaient si profonds et si forts que les êtres humains ont continué à compter dessus et à les développer bien au-delà de la survie du groupe. La solitude, le rejet, l’isolement peuvent en effet avoir des effets pesants sur notre bien-être physique et mental…même encore aujourd’hui.

Alors pourquoi le sentiment d’appartenance est-il pour nombre d’entre nous souvent si difficile à trouver ?…Alors même qu’accepter l’autre peut nous paraître plus évident ou facile.

Samira Djouadi est au service de l’insertion des jeunes des quartiers populaires depuis toujours. Déléguée Générale de la fondation TF1, elle a été élue en 2016 Femme de Coeur des Femmes en Or.

Dans cet épisode, Samira Djouadi, avec une énergie contagieuse et un « coeur toujours en action », nous donne des clés pour développer le « sentiment d’appartenance » qui nous fait si souvent défaut. Nous parlons de son parcours, de différence, des mécanismes de l’auto-censure, de la nécessité de rester en mouvement et d’agir.

Nous parlons également du pouvoir de la vulnérabilité, et de la fécondité qui se cache derrière…quand on demande de l’aide. Sans oublier bien sur de la satisfaction qu’il y a à servir la communauté et de ce que cela signifie « être la héroïne ou le héros de sa propre vie ».

Et bien plus encore…

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour dépasser l’autocensure, vous affirmer et servir ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Samira ! C’est ici ! Mettez le son !

« Le changement c’est nous, c’est pas les autres ! » – Samira Djouadi
« On peut tous apporter quelque chose à quelqu’un d’autre » – Samira Djouadi

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Quelques-unes de mes questions  

• Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ? (2:30)
• Quel est le plus grand obstacle que vous ayez eu à franchir ? (3:20)
• Comment aider nos enfants à demander de l’aide ? (26:10)
• Que dites-vous à un ami qui souffre de grande solitude ? (19:50)
• Le courage de la vulnérabilité, qu’est-ce cela signifie pour vous ? (22:00)
• Qu’est-ce que cela signifie « être la héroïne ou le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ? (48:50)

Dans cet épisode vous apprendrez

• Ce qu’est le sentiment d’appartenance (10:40)
  • faire partie de quelque chose de plus grand que soi
  • le courage d’être soi
  • écouter sa petite musique intérieure
• Le sentiment d’appartenance c’est le contraire de « rentrer dans les cases » (7:10)
• Le syndrome de l’imposteur (3:20)
• Les mécanismes de l’autocensure (12:10)
  • la honte
  • le repli sur soi et l’isolement
  • l’entretien d’une mauvaise estime de soi
  • la perte de confiance en soi
  • l’inaction
• Apprendre à demander de l’aide (21:50 et 36:00)
  • pourquoi on a peur
  • ce qui se passe quand on commence à demander de l’aide
• Savoir se montrer vulnérable (22:00)
  • pourquoi on a peur
  • trouver le courage
  • pourquoi se montrer vulnérable est en fait une force
• Changer d’environnement (30:40 et 44:20)
  • le challenge par excellence
  • être transgressif
  • Partir de soi et des ses valeurs
• Rester soi-même (7:10)
• A plusieurs on va plus loin et plus vite (14:35)
• Le courage et le confort sont ils cumulables (19:40)
• Faire quelque chose pour l’autre, contribuer, servir la communauté (27:50)
• La meilleure manière d’aider quelqu’un qui souffre de grande solitude (19:50)
• La richesse de la diversité (30:10)
• 5 conseils pour réussir (41:30) :
  • croire en soi
  • éliminer toutes les peurs qui emmènent à l’échec
  • être passionné
  • être dans le partage
  • travailler en équipe
• Un conseil pour améliorer son quotidien (47:40)
• Le pouvoir de la gratitude (46:40)
• Et bien plus encore…

Quelques références mentionnées

• Antoine de Saint Exupéry – « On ne voit bien qu’avec le coeur, l’essentiel est invisible pour les yeux »
• Olivier de Benoist 
• Proverbe arabe – « Dieu juge l’arbre à ses fruits et non à ses racines »
• Proverbe africain – « Seul on va plus vite, à plusieurs on va plus loin »

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A propos du podcast Heroic People

Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.

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Credit musique

Level up by Quincas Moreira

 

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