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Qu’est ce qui fait ce que nous sommes ? Qu’est ce qui fait notre singularité ? En quoi nos différences font elles que chacun de nous est unique ?

Si le cerveau de notre espèce humaine est construit de manière quasi-identique d’un individu à l’autre, de petites différences neuronales (d’ordre génétiques ou liés à des facteurs d’adaptation) peuvent exister. Les jumeaux eux-mêmes ont des cerveaux qui présentent des différences : de petites différences mais qui peuvent se traduire par de grandes différences de caractère.

Ce sont ces petites différences qui définissent notre singularité : nos émotions et nos aptitudes, comment nous percevons et interprétons le monde, comment nous réagissons aux événements extérieurs, notre appétence à la recherche de sensations ou non. Elles influencent même nos facultés à apprendre une langues étrangère, ou encore la manière dont nous réagissons lorsque une partie de karaoké nous est proposée.

Albert Moukheiber est docteur en neurosciences cognitives et également psychologue clinicien. Enseignant en psychologie clinique et psychopathologie il est également l’auteur du livre Votre cerveau vous joue des tours. Ses centres d’intérêt et d’étude sont multiples et couvrent aussi bien les troubles anxieux et la résilience que la flexibilité mentale et la manière dont nous formons nos opinions et comment cela impacte nos prises de décisions. Conférencier, il relaie les dernières connaissances scientifiques autour de nos cognitions et comportements et leur impact dans notre vie quotidienne.

Dans cette épisode, Albert nous explique en quoi nous sommes si identiques et en même temps si différents, voire uniques, comment mieux se comprendre et ainsi comment mieux comprendre les autres et leurs comportements. Nous parlons également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie. Et bien plus encore…

Si vous souhaitez mieux comprendre votre singularité et acquérir des clés pour décrypter les comportements des autres, ne ratez pas les conseils d’Albert. Mettez le son !

« Ton cerveau fonctionne ensemble ! » – Albert Moukheiber

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Quelques-unes de mes questions  

• Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ?
  
• En quoi de petites différences biologiques entre deux cerveaux peuvent se traduire par de grandes différences de personnalité ?
  
• Si l’on mettait Jacques Brel et Albert Einstein autour d’une table que se diraient ils ?
  
• 5 conseils pour entretenir et développer son cerveau au quotidien
  
• Que signifie pour vous « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ?
  

Dans cet épisode vous apprendrez

• « Je suis un cerveau incarné dans un corps incarné dans un environnement »
  
• Les différences biologiques d’un cerveau à l’autre
  
• La manière dont nous utilisons notre cerveau définit la manière dont nous interprétons le monde
  
• Le test de mémorisation le plus difficile au monde
  
• Mémoire spatiale, mémoire visuelle, mémoire de court terme, mémoire de long terme
  
• Notre perception du monde est très limitée
  
• Le cerveau, un processeur d’informations à capacité limitée
  
• Le cerveau filtre et reconstruit l’information qui se présente à lui pour interpréter la réalité
  
• Différentes manières de résoudre les problèmes
  
• Qu’est-ce qu’un neuro-mythe ?
  
• Pourquoi est on droitier, gaucher, ou encore ambidextre ?
  
• Cerveau gauche et cerveau droit, de quoi parle-t-on ?
  
• La caféine, la drogue la plus populaire au monde
  
• Le rôle des hormones et neuro-transmetteurs : Endorphine, Dopamine, Sérotonine, Ocytocine, Cortisol
  
• Dopamine et motivation au quotidien
  
• Le phénomène viral sur internet de la célèbre photographie The dress : nous percevons les couleurs différemment selon notamment… nos filtres
  
• Zone de confort et aptitudes naturelles
  
• Les 5 conseils pour entretenir et développer son cerveau au quotidien :
  
  • Sommeil
    
  • Alimentation
    
  • Méditation et respiration
    
  • Activité physique
    
  • Hydratation
    
  
  
• Ce qu’il faut faire pour être certain de tout rater :
  
  • Les injonctions paradoxales (on me dit tout et son contraire)
    
  • Trop de certitudes (faible flexibilité mentale)
    
  • Se faire trop confiance (trop s’écouter soi-même)
    
  • Mauvais sommeil
    
  • Mauvaise alimentation
    
  
  
• Le cerveau est social, il a besoin de l’autre
  
• Et bien plus encore…
  

Quelques références mentionnées

• Hakwan Lau – Livre : In consciousness we trust
  
• Susan Cain
  
• Eiichiro Oda
  
• Bertrand Russel 
  
• Jacques Brel – « Il n’y a aucun talent il n’y a que du désir »
  
• Albert Einstein – « On ne peut pas demander à un poisson de monter à une échelle »
  
• Samah Karaki
  
• René Decartes
  
• Michael Pollan 
  

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A propos du podcast Heroic People

Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.

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Credit musique

Level up by Quincas Moreira

 
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