Die Kunst der mentalen Balance: Abnehmen und Erfolg im Berufsleben meistern – im Interview: Daniela Peer | BoB015





Abnehmen mit Achtsamkeit: Mentale Strategien für ein erfülltes und ausgewogenes Berufsleben





























































































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Daniela Peer im Interview























In dieser spannenden Folge des Business of Balance Podcasts spreche ich, mit der Therapeutin Daniela Peer über die mentale Seite des Abnehmens. Daniela arbeitet im Medikcal Programm und hat großartige, praxistaugliche Tipps, um den eigenen Herausforderungen rund ums Abnehmen entgegenzutreten.

Du erfährst, wie wichtig es ist, sich seiner Essgewohnheiten und Verhaltensmuster bewusst zu werden und welche Rolle Achtsamkeit dabei spielt. Daniela erklärt, wie man Strategien entwickeln kann, um diese Muster zu durchbrechen und wie man sich auf seine Ziele konzentrieren kann, anstatt sich von Ängsten und Selbstzweifeln leiten zu lassen. Wir sprechen auch über die Fastenphase im Medikcal Programm und wie wichtig sie ist, um einen Neuanfang zu ermöglichen und alte Gewohnheiten hinter sich zu lassen. Höre jetzt rein und entdecke, wie du die Hebel in deinem Leben finden und an ihnen arbeiten kannst, um erfolgreich abzunehmen und ein ausgewogenes, stabiles Leben im Business zu führen. Freue dich auf ehrliche Einblicke, Aha-Momente und wertvolle Tipps, die dir helfen, dein Leben in Balance zu bringen. Schau auch auf unserem Instagram-Account @business.of.balance vorbei, um noch mehr inspirierenden Content zu entdecken!

















Daniela Peer ist Klinische-, Gesundheits- und Arbeitspsychologin und unterstützt Menschen im Medikcal Programm.
https://www.psychologie-peer.com/

















Automatisiertes Transkript
[0:00] Ja, die mentale Seite beim Thema Abnehmen und so wie es bei mir war, waren es ja mehr als 35 Kilo, darf man nicht unterschätzen. Und jetzt gibt es natürlich auch so das eine oder andere in unserem Bewusstsein oder auch Unterbewusstsein, das uns halt darin treibt, dass wir Dinge tun, die uns vielleicht nicht ganz so gut tun.Und genau darüber habe ich mit der Daniela Peer gesprochen.Die ist ihres Zeichens auch im Medical-Programm unterwegs. Wir haben zwar nicht direkt zusammengearbeitet, aber wir haben uns davon überzeugen können, dass sie absolut praxistaugliche und großartige Tipps hat, wenn es darum geht, eigenen Herausforderungen gegenüber zu stehen und auch ein bisschen zu überlegen, wie kann ich es denn vielleicht umdrehen bzw. wo sind die Hebel, an denen ich arbeiten kann.Viel Spaß mit dieser Ausgabe des Business of Balance Podcasts.
[0:53] Music.
[1:15] Servus, zu dieser Ausgabe des Business of Balance Podcasts freut mich sehr, dass du wieder dabei bist.Ich muss ein bisschen beichten, was diese Ausgabe angeht. Die ist vor einigen Monaten schon entstanden, war eigentlich geplant, wie das Ganze hier, noch Getting Alive geheißen hat, herauszukommen, aber aus den bekannten Gründen ist es halt dann nicht mehr dazu gekommen, dass ich das Ganze dann eben online gestellt habe.Und ich habe jetzt durchgehört,