Fitness en la Nube

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Por esto yo soy más feliz que tú
December 01, 2023

Mira, de vez en cuando me pongo a revisar las valoraciones de los libros que tengo publicados en amazon, principalmente para obtener feedback y mejorar los futuros libros que pueda escribir. Y ayer me

Si te encanta comer, tengo buenas noticias para ti
November 30, 2023

Mira, no s si todo el mundo tendr un superpoder, pero si yo tengo uno, ese es el de comer muuuucho. Pero mucho, mucho. A veces la gente se asombra mucho de las cantidades que como. De hecho no es ..

21 Cosas que te enseñarán más del fitness que un grado en ciencias del deporte
November 29, 2023

Quizs te pueda sonar un tanto soberbio este ttulo, especialmente viniendo de alguien que no hizo la carrera de ciencias del deporte. Pero he conocido y tratado con mucha gente que s que la ha hecho

Los «bloqueos» que te impiden ponerte en forma
November 28, 2023

Ayer te estuve hablando de uno de los mayores obstculos que tiene la gente para ponerse en forma. Lo tpico de A mi es que no me gusta el gimnasio. Puedes sustituir gimnasio por entrenamiento de fu

Para evitar perder 5-8% de masa muscular cada década, mira esto
November 27, 2023

A da de hoy, la palabra de nuestro vocabulario que ms miedo genera, es la palabra cncer. Es un temor bastante legtimo y fundamentado porque al fin y al cabo todos hemos visto esta enfermedad de

Sujétame el cubata… (salió mal)
November 24, 2023

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Cómo pasar un 80% menos de tiempo en el gimnasio y conseguir resultados MEJORES de los que estás teniendo ahora (en serio)
November 23, 2023

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El camino a un mejor y más saludable estilo de vida
November 22, 2023

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¿Cuál es tu % de grasa ideal?
November 21, 2023

Hoy iba a hablar de otra cosa, pero me ha llegado una pregunta de una alumna para responder en las sesiones de la academia y me ha parecido tan interesante que he tenido que parar rotativas para comen

Lo que ningún entrenador quiere admitir
November 20, 2023

Como entrenador, seguramente ya te hayas dado cuenta de que soy bastante excntrico. Excntrico significa que se sale de la norma. Y una de estas excentricidades pasa por no usar esas infames fotograf