Es común que asociemos la palabra y el acto de contemplar con serenidad, con quietud, en este episodio te comparto la experiencia de salir a caminar en un lugar y día común sin importar los estímulos externos que tan fuertes o suaves sean. asimismo enfocar nuestra atención exterior y derivar las sensaciones resultantes hacia nuestro interior buscando dar y crear sensaciones, significados de valor y crecimiento en nuestro interior, para funcionar mejor externamente. Te invito a que te des el tiempo para hacer este ejercicio y con él, que definas la figura del fondo. Que redefinas la figura del fondo.