Prendre conscience :
Emotion vient du latin « e movere » qui signifie « ébranler », « mettre en mouvement »
L’émotion est avant tout une énergie en mouvement.
Elle nous traverse, nous secoue, nous déstabilise. Elle bouscule notre équilibre intérieur.
Ce qui nous caractérise en tant qu’être humain,
c’est notre capacité unique à éprouver la vie par nos émotions.
Mais les émotions fortes sollicitent notre organisme et déséquilibre notre psychisme.
Méditer permet de reconnecter le corps et l’esprit grâce à la respiration.
Petit à petit le mental se calme et on rééquilibre le cerveau fonctionnel.
C’est un travail patient que de rester en équilibre :
Dès qu’une émotion est traversée, une autre arrive…
Un recommencement perpétuel qui s’appelle la Vie.

« Quand les émotions nous guident, elles nous servent. Quand nous sommes gouvernés par elles, elles nous détruisent. »
Yogi Bhajan

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