En continuité des épisodes publiés en ce mois d'octobre 2020, nous avons parlé de nos émotions dans ce nouvel épisodes d' "Une tisane & au lit'. 
Avec moi autour de la table, mes deux partenaires d'émission : Séverine Durmaz (créatrice de bien-être sur la Péniche Althea (https://www.peniche-althea.fr/)) et Pascale Mossino (conseillère en fleurs de Bach) et deux invitées :  
- Françoise Ayme, psychologue retraitée du centre Cogitoz (https://cogitoz.com/), 
- Stéphanie Avec des Oui (https://www.avecdesoui.com/), formatrice en communication  par les techniques de théâtre, et animatrice certifiée en Yoga du rire. 
Enregistrée au Pôle culturel jean Ferrat de Sauveterre (https://polecultureljeanferrat.com/), cette émission a été réalisée juste avant la diffusion du film "Le cerveau des enfants" dans le cadre du cyle des cinémas d'Althea. (https://www.peniche-althea.fr/calendrier)
L'occasion d'échanger autour : 
- de la gestion de nos émotions et notamment pendant cette période pleine d'incertitude, 
- des fleurs deBach et de leur utilité quand les émotions prennent trop de place, 
- de l'hypersensibilité et des personnes à haut potentiel
- des techniques d'improvisation théâtrale, de clown de théâtre et du yoga du rire pour exprimer ses émotions 
- de la prise de parole en public et beaucoup d'autres choses encore...
Bonne écoute et surtout si vous avez un commentaire, une question, envoyez-la moi sur les réseaux sociaux d'Esperluette, c'est toujours un plaisir d'échanger avec les auditeurs et auditrices.
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Pour avoir toutes les références citées pendant nos échanges, rdv sur le site d'Esperluette (https://www.esperluette-podcast.fr/).
Vous pouvez également écouter l'interview de Séverine Durmaz sur la création de la Péniche Althea (https://smartlink.ausha.co/esperluette/severine-durmaz-la-peniche-althea)
Et pour (ré)écouter les autres épisodes d'Une tisane & au lit : c'est ici ! (https://podcast.ausha.co/esperluette/playlist/une-tisane-au-lit)
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Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt
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