Em Casa A Gente Conversa
S3 Ep87: Meditação: Você Não Precisa Ser Monge Para Meditar
Quando pensamos em meditação, vem na nossa cabeça a imagem de um mestre budista e aquela ideia de que enquanto medita, não pode pensar em absolutamente nada, né? Aí logo desistimos até mesmo de tentar, porque parece algo impossível para a nossa realidade.