El Rest Day Podcast

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Latest Episodes

Ep25 - Alley Cat Fitness. Gym en el Casco Viejo sin fines de Lucro
February 10, 2016

Alley Cat Fitness es un gym de MMA, Boxeo, Ejercicio Funcional, etc. Lo interesante, es que queda en el Casco Viejo, sin fines de lucro, con el total fin de ayudar a la comunidad, darle oportunidad y enfoque a la juventud del barrio. El que lo corre...

Ep24 - Boxes de Las Cumbres y Arraijan
February 03, 2016

Esta semana tenemos a Santiago de North Side Panama en Las Cumbres y Boris de Training Camp en Arraijan. La idea es ver similitudes o diferencias en ejercicio funcional, el lado del community, la disciplina, seriedad, intensidad. Escucha para ver que...

Ep23 - Josefer de Gracia, fue dueño de Baze y competidor de Wodapalooza.
January 26, 2016

Con tan solo 21 años, Josefer ya ha competido en todo de CrossFit en Panama y varios podios. Varias veces en Wod Wars, Varios Broken Barbells, Barbell for Boobs, Barbells and Beers, Garage Games, Regionals, y hasta Wodapalooza mas reciente. Se...

Ep22 - Fanny Cardoze, Nutricionista de la selección de Futbol de Panamá, y posiblemente de varias tias tuyas tambien!
January 20, 2016

Fanny Cardoze nos comparte su estilo de nutricion, sus recomendaciones para perder peso o mejorar rendimiento, algunos tipos de ejercicioes eficientes, suplementacion, y hasta un par de secretos y trastadas que ocurren viajando con la seleccion de...

Ep21 - Dr. Carlos Retally, Médico Gastroenterólogo y Atleta Ultra Endurance
January 13, 2016

Gatroenterologo, Inflamación, Fueling, Endurance

Ep20 - Maria Isabella y TaeBeat
January 06, 2016

Empezamos el año con la invitada que mas nos han solicitado! Aparentemente lo que Maria Isabella está haciendo esta divertido, sirve, y da de que hablar, porque sus alumnas nos insistieron que ella tenia que ser la proxima invitada al...

Ep19 - Las herramientas para un Excelente 2016
December 28, 2015

Buscas progreso y superacion?

Ep18 - Abdelitoh Troy - Fitness, Fotografia, y tomando el control
December 23, 2015

El que es guapo, es guapo...#PaLasBabys

Ep17 - Rudy Ralison, ex CrossFit box owner, soon Wodapalooza Competitor
December 16, 2015

Un Francés ahora es de los top atletas de Panamá

Ep16 - Ajooo Team, community dentro de un CrossFit community
December 09, 2015

Community, Familia, Mafia, friends, or all of the above!

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