El Rest Day Podcast
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Latest Episodes
Ep25 - Alley Cat Fitness. Gym en el Casco Viejo sin fines de Lucro
Alley Cat Fitness es un gym de MMA, Boxeo, Ejercicio Funcional, etc. Lo interesante, es que queda en el Casco Viejo, sin fines de lucro, con el total fin de ayudar a la comunidad, darle oportunidad y enfoque a la juventud del barrio. El que lo corre...
Ep24 - Boxes de Las Cumbres y Arraijan
Esta semana tenemos a Santiago de North Side Panama en Las Cumbres y Boris de Training Camp en Arraijan. La idea es ver similitudes o diferencias en ejercicio funcional, el lado del community, la disciplina, seriedad, intensidad. Escucha para ver que...
Ep23 - Josefer de Gracia, fue dueño de Baze y competidor de Wodapalooza.
Con tan solo 21 años, Josefer ya ha competido en todo de CrossFit en Panama y varios podios. Varias veces en Wod Wars, Varios Broken Barbells, Barbell for Boobs, Barbells and Beers, Garage Games, Regionals, y hasta Wodapalooza mas reciente. Se...
Ep22 - Fanny Cardoze, Nutricionista de la selección de Futbol de Panamá, y posiblemente de varias tias tuyas tambien!
Fanny Cardoze nos comparte su estilo de nutricion, sus recomendaciones para perder peso o mejorar rendimiento, algunos tipos de ejercicioes eficientes, suplementacion, y hasta un par de secretos y trastadas que ocurren viajando con la seleccion de...
Ep21 - Dr. Carlos Retally, Médico Gastroenterólogo y Atleta Ultra Endurance
Gatroenterologo, Inflamación, Fueling, Endurance
Ep20 - Maria Isabella y TaeBeat
Empezamos el año con la invitada que mas nos han solicitado! Aparentemente lo que Maria Isabella está haciendo esta divertido, sirve, y da de que hablar, porque sus alumnas nos insistieron que ella tenia que ser la proxima invitada al...
Ep18 - Abdelitoh Troy - Fitness, Fotografia, y tomando el control
El que es guapo, es guapo...#PaLasBabys
Ep17 - Rudy Ralison, ex CrossFit box owner, soon Wodapalooza Competitor
Un Francés ahora es de los top atletas de Panamá
Ep16 - Ajooo Team, community dentro de un CrossFit community
Community, Familia, Mafia, friends, or all of the above!