CrossFitter 507 inicio hace un tiempito combinandpo pasion por CrossFit y Fotografia. La industria les dio direccion, y pronto esta impresa y distribuida la primera revista enfocada a CrossFit en Panama.   www.instagram.com/crossfitter507  

Guess what... we are back!   Cuando? Como? Que tan frecuente? Como entararte? ...escucha el episodio, son disque 12 minutos.   Recuerda nuestro Instagram: @restdaypodcast y recuerda poner: "Turn on Post Notifications" y el sponsor mencionado...

En este episodio hablamos de nutricion, de perdida de bodyfat %, pero mas que todo de los pasos antes que uno tiene que tomar en su vida para que de verdad los esfuerzos de ejercicio y dieta te sirvan. Digestion, Adrenals, Sleep, Goals, Stress...hay...

Cristy Kelso empezó cayuco desde muy muy joven, y empezo Stand Up Paddle desde hace mas de 5 años. Varias competencias afuera, una trayectoria, y ahora un gimnasio llamado AWA. Escucha este interesante episodio de SUP y Functional Fitness.

Gina Mendez es una de las atletas mas conocidas en Panama en el deporte de Skate, mas que todo el downhill y sus diferentes variaciones. En este episodio hablamos de esas diferencias de tabla, de estilos, que se hace con cual, y como el ejercicio...

La invitada de le semana es Isa Quirós, conocida como IsaQ y antes hasta HitIsaQ. Bien merecido apodo porque este pelaa es un Hit total. ExCrossfitter, ahora es coach de circuit training, juega soccer, monta skate, es atleta Nike, y tiene un style...

Esta semana juntamos un parque con: Tania, Solange, Javi, Adriana, los hosts, y un par de amigos mas, con media hora que teniamos guardada desde el Episodio 2 que desde hace rato rato queriamos soltar. Todo diferente. Why not!

Tania Valderrama es bien conocida dentro del CrossFit Community de Panamá, mas que todo por sus good vibes y forma de ser. Cuando probó CrossFit la primera vez, quizas no quedo muy ocnvencidad, pensando que se iba a poner bulky, pero cuando le dio...

Oliver Meza es un nombre conocido en los campos de artes marciales y de ejercicio funcional en Panamá. Desde su academia de estas disciplinas, hasta su programa de TV, Oli Meza la verdad que está en todo. Siempre buscando nuevas maneras y...

BIGG CrossFit no ha permanecido callado desde su apertura. Han quedado alto, o ganado los ultimos Regionales de LatAm, han ido a los CrossFit Games, este año terminaron de primero en el Open, y tienen planes y enfoque para estos Regionales del...