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Tudo sobre VO2 MAX #298
o que ? qual a importancia?como aumentar nosso Vo2?O que tem com a Longevidade?E muito mais...Referencias Mandsager K,Harb S,Cremer P,Phelan D,Nissen SE,Jaber W. Association of Cardiorespiratory Fitness With Long-term Mortality Among Adults
A VERDADE SOBRE OS ATENTADOS CONTRA TRUMP E BOLSONARO | É TUDO TEATRO? #297
Por que certos grupos de pessoas mantm uma postura ctica em relao a esses ataques, questionando a veracidade e as possveis manipulaes polticasenvolvidas?Por que muitos de ns nega a maior probabilidade de evidncias e abraa a exceo? Vamos f
Tudo sobre ASHWAGANDHA #296
Existem muitas promessas da ASHWAGANDHA: Ansioltico, afrodisaco, melhora a vitalidade, a energia, um tnico, melhora dores musculares, dores articulares, anti-inflamatrio e tambm para as picadas ou mordidas de cobra. um adaptgeno. J alguns traba
LIPOPROTEINA A: Você precisa conhecer esse exame! #295
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Durma melhor usando apenas um suplemento #294
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Nosso cérebro é quântico? #293
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Tudo Sobre Cafeína: Consumo Ideal, Efeitos no Estresse e Dicas para Gestantes #292
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Como vencer a fadiga? #291
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Como criar ou quebrar hábitos? #290
Neste episodio falaremos de Rotina, Hbitos e disciplina.Como quebrar um hbito?Como construir um hbito?Quais so as estruturas de um hbito?Qual o ciclo vicioso dos hbitos? e muito mais...
Seu cafezinho mexe com o cortisol? Qual melhor horário? #289
Vamos refletir sobre o "MELHOR HORRIO" para tomar seu cafezinho....Caf e Cortisol....Cafena Vs Costisol:Como a cafena impacta no nosso cortisol, e na resposta ao estresse?Para aprofundar na suplementao focada na cognio: https://drd