La literatura médica tradicional china dicen que este ejercicio beneficia al corazón y elimina el "fuego del corazón". La postura del caballo fortalecerá y acondicionará las piernas y la espalda baja. Moverse mientras se está en una posición más profunda

Al mismo tiempo que cada trigrama desgrana características tradicionales de cada uno de los cinco elementos básicos de la tradición oriental. Así como poseen la representatividad de las fuerzas de la naturaleza; existen otras característica “especiales” d

En la última columna se define su “ciclo diario y de la Edad humana”. Que relaciona las distintas horas del devenir diario con los ciclos de vida humanos. Etapa 1 - Feto en el útero Un óvulo de la madre es fertilizado por un espermatozoide del padre y se

Los nombres utilizados para el Movimiento, Sacudiendo el cuerpo, son bastante variados. Alcanzando para disipar la enfermedad, por (Kenneth Cohen) Estiramiento de la columna vertebral siete veces para expulsar las dolencias Myraid, por (Daniel Reid) Levan

Acondicionamiento y estiramiento del brazo, hombro, espalda y músculos abdominales. Abrir los pulmones para una respiración más profunda. Muchos curanderos chinos creen que este ejercicio ayuda a regular y mejorar el bazo y el estómago. Girar y doblar las

No se pongas en cuclillas. Mantenga las rodillas ligeramente dobladas. Permanezca de pie derecho durante todo el movimiento. Lleva las manos al área de la cintura, con las palmas hacia arriba. Practique algunas sentadillas mientras los brazos bajan para r

La literatura médica tradicional china dicen que este ejercicio beneficia al corazón y elimina el "fuego del corazón". La postura del caballo fortalecerá y acondicionará las piernas y la espalda baja. Moverse mientras se está en una posición más profunda

Ejercita los músculos del cuello. Ejercita los músculos de los ojos. El equilibrio y las funciones cerebrales se mejoran mediante movimientos coordinados. El estiramiento ayuda a relajar los músculos rígidos y tensos. Una mente clara y pacífica reduce el

Se ejercitan hombros y muñecas. Se mejoran el equilibrio y la coordinación. Los sentimientos de enojo y tensión se ventilan, liberan y disipan. Se ejercitan los músculos oculares y faciales. La respiración es profunda y frecuente: se suministra oxígeno ad

Las posturas del caballo acondicionan y fortalecen los músculos de las piernas, las rodillas, la cintura y la espalda. Ponerse en cuclillas trabaja los siguientes grupos musculares: cuádriceps, glúteos, isquiotibiales, músculo externo largo, pantorrillas.