La literatura médica tradicional china dicen que este ejercicio beneficia al corazón y elimina el "fuego del corazón".
La postura del caballo fortalecerá y acondicionará las piernas y la espalda baja.
Moverse mientras se está en una posición más profunda del caballo tendrá algún efecto de acondicionamiento aeróbico si el ejercicio se realiza con muchas repeticiones.
Doblar y girar en la cintura fortalecerá y estirará los músculos de la cadera, el abdomen y la espalda baja.
La parte superior de la espalda y los tríceps se tensarán y estirarán a medida que gira y mira hacia adelante cuando mira hacia un lado.
La columna vertebral se gira suavemente para efectuar la realineación y evitar la rigidez.
Este ejercicio previene contra la fiebre y reduce la tensión en el sistema nervioso simpático.
Ciertamente tiene un poderoso efecto relajante y, como tal, facilita el flujo de energía a lo largo de varios meridianos de su cuerpo.
Notemos el relato…