Ejercita los músculos del cuello.
Ejercita los músculos de los ojos.
El equilibrio y las funciones cerebrales se mejoran mediante movimientos coordinados.
El estiramiento ayuda a relajar los músculos rígidos y tensos.
Una mente clara y pacífica reduce el estrés negativo en el cuerpo.
El uso de ambos lados del cuerpo, puede tener efectos positivos en la alineación estructural del cuerpo y mejorar la coordinación.
La respiración lenta, profunda y regular trae oxígeno adicional a la sangre.
Alivia el agotamiento de los cinco órganos internos y las lesiones causadas por las siete emociones humanas, al practicar mirar hacia atrás.
Sintamos el relato…