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Qual o melhor horário para treinar? (Quatrode15 Drops #51)
August 30, 2022
Olá pessoas! Você que já treinou em horários diferentes, já reparou que você pode estar mais disposto de manhã ou a noite? Isso é o que chamamos de Cronotipo ou “Relógio Biológico”. Mas será que os re
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