La Terapia de Activacin Conductual trata de aplicar alternativas eficaces en la vida cotidiana de las personas que sufren de depresin para llevarlos a comportamientos ms positivos y emocionalmente ms felices, que los vayan alejando de la depresin.C

La autocrtica tiende a minar las creencias de autoeficacia, puede resultar daina para nuestra capacidad de dar lo mejor de nosotros en lugar de beneficiarla. Al castigarnos constantemente, empezamos

Sin duda la pandemia del coronavirus ha puesto a temblar al mundo, impactando la salud de muchos individuos, causando la muerte a ms del 3% de quienes han contrado la enfermedad y provocando estrago

Cuando una persona vive en una ansiedad y preocupacin excesivas y continuas; o se sienten muy nerviosas por stas y muchas otras cosas, incluso cuando hay poca o ninguna razn para preocuparse, y se

En este episodio de Conversando con Mi Sicólogo, Luis Eduardo Peña nos ilustra acerca de una de las fobias mas comunes: EL MIEDO A VOLAR. El miedo a volar es un tipo de fobia específica; es decir, un terror irracional y persistente ante una determinada s.

La ira es una emoción, al igual que cualquier otra emoción como tristeza, alegría o miedo. Todos podemos sentirla en algún momento de nuestra vida, ya que hay infinidad de situaciones que pueden provocar un gran disgusto. Pero se puede desbordar espontán.

Para la mayoría de las personas el interés por la salud es una motivación para cambiar hábitos que pueden ser dañinos, o para adoptar medidas de prevención que contribuyen a que tengamos una mejor calidad de vida. Pero si el nivel de preocupación por pad.

“Y fueron felices por siempre”… ¿se trata solo de una frase de cuentos de hadas, o será posible alcanzar la felicidad por siempre en el matrimonio? El matrimonio es una de las empresas más importantes de nuestra vida, pero también de las más riesgosas. l.

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una enfermedad que no distingue raza, género o condición social, se caracteriza porque la persona tiene un patrón de pensamientos y miedos irracionales (llamados también obsesiones) que le hacen tener comportamie.

En este episodio conversaremos sobre algo que literalmente, nos quita el sueo.El insomnio es un trastorno psicolgico que nos impide tener un descanso reparador cada noche y as poder enfrentar nuestro da a da de la mejor manera.Un tercio de nuestra