De manière générale, l’été rime avec se reposer, s’amuser, visiter, nager, bronzer… Et vous, avec quoi souhaitez-vous faire rimer votre été ? Dans cet épisode, je vous propose de visualiser votre été idéal afin de le vivre et d’en récolter les jolis tréso

L’étape indispensable pour vivre une vie extraordinaire est de se fixer des objectifs extraordinaires. C’est ce que Yaël Morag, coach et Responsable Programme et Contenus chez Change ma vie, a fait en décidant de gravir l’Himalaya en 10 jours ! Dans cet é

Avez-vous déjà eu peur de passer à côté de l’événement de l’année, de ne pas participer au projet qui fera la différence pour l’entreprise, de ne pas manger dans le meilleur restaurant de votre lieu de vacances ? Si c’est le cas, vous avez déjà expériment

Dire “merci” est l’une des premières paroles de politesse qu’on nous apprend, c’est même pour la majorité d’entre nous un mot réflexe. Et pourtant, prendre le temps de se remercier soi-même, de ressentir une profonde gratitude envers soi-même est loin d’ê

Comment vivez-vous vos échecs ? Peut-être que vous vous sentez généralement mal, triste, stréssé·e, paniqué·e. Peut-être même que c’est ce que vous vivez en ce moment. Dans ces situations, on n’a souvent qu’une hâte : oublier cet événement et passer à la

Comment faire pour ne pas absorber les émotions des autres ? Comment rester l’unique créateur·rice de nos émotions ? Dans cet épisode, je partage avec vous les clés pour reprendre les rênes de votre gestion émotionnelle. Écoutez cet épisode pour :Appr

“On ne se comprend plus” ; “Il ne me montre jamais qu’il m’aime” ; “On n’arrive pas à communiquer”... Vous avez peut-être déjà dit ou pensé ça d’une personne qui vous tient à cœur ? Alors l’épisode 243 va vous aider car on échange sur l’amour appliqué à l

Optimiser vos matinées et faire exactement ce que vous voulez de vos soirées est un moyen efficace de ressentir un sentiment d’accomplissement à la fin de vos journées. Créer une routine, un rituel, du matin ou du soir est une solution pour y parvenir. Da

À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes dit : “Je m’aime tel·le que je suis” ? Ça vous paraît peut-être difficilement accessible, vous vous dites peut-être que vous n’arriverez jamais à ce niveau d’amour de vous-même. Mais, ce qu’on ne vous di

Vous avez tout en vous pour créer la vie dont vous rêvez. Cette vie, la vie extraordinaire qui VOUS ressemble, je vous en parle souvent sur Change ma vie, parce que c'est celle qu'on vous aide à créer au sein de notre programme de coaching. Cette vie extr