Bright & Bold - Leuchte hell und sei mutig!

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Latest Episodes

#25 Aussage gegen Aussage bei sexuellem Missbrauch - was du als Opfer unbedingt wissen solltest
November 21, 2019

Dieses Mal spreche ich über meine Erfahrungen bei Gerichtsverfahren bei sexuellem Missbrauch. Ich gebe dir Tipps und Hinweise darauf, was auf dich zukommen könnte, wenn du sexuellen Missbrauch anzeigen möchtest oder zur Anzeige gebracht hast.Du erfährst:&

#24 5 Mindshifts, mit denen du den Weg in die Vergebung schaffst
November 18, 2019

Schön, dass du da bist und in diese spannende Folge reinhörst! Ich behaupte, dass die Usache nahezu aller unserer Konflikte und Schmerzpunkte in zwischenmenschlichen Beziehungen zu finden ist. Auf dem Weg in deine emotionale Freiheit solltest du dir also

#23 In 6 Schritten zum selbstbestimmten Leben - So wird dir egal, was andere über dich denken
November 12, 2019

Herzlich willkomen zu dieser 23. Folge von "Bright&Bold" mit dem Thema: "In 6 Schritten zum selbstbestimmten Leben - So wird dir egal, was andere über dich denken" Gibt es eine wichtige Entscheidung, eine Weggabelung oder eine bevorstehende Trennung in

#22 Die 3 Grundelemente der Vergebung (plus Gebet)
August 23, 2019

In dieser Folge erwarten dich die Basics der Vergebung. Du erfährst, welche 3 Elemente ganz wichtig für eine ganzheitliche Vergebung sind und warum Vergebung überhaupt für dich wichtig sein kann. Du wirst lernen, inwiefern Vergebung körperliche Krankheit

#21 Sechs Gründe, warum Auszeiten so wichtig sind
August 17, 2019

Nach meiner sehr inspirierenden Auszeit an der Ostsee nehme ich dich mit auf die Reise zu meinen 6 wertvollsten Erkenntnissen, die uns dazu führen, warum Auszeiten so unglaublich wichtig sind. Sei es eine Woche Urlaub oder gleich ein ganzes Sabbatjahr, e

#20 Kontrolliere deinen Körper - Die wichtigsten Erkenntnisse aus meiner Essstörung
June 21, 2019

Hallo zu dieser Episode von "Bright&Bold"! In dieser Folge teile ich meine wertvollsten Erkenntnisse aus der Zeit meiner Magersucht und Bulimie.  Du erfährst: - Mit welchem Mindset ich es geschafft habe, überhaupt irgendetwas positives aus dieser Zei

#19 Eine wundervolle Erkenntnis über unsere weibliche Verbindung
June 13, 2019

Hallo und sei herzlich willkommen zu dieser wundervollen Folge von "Bright&Bold"! Ich möchte dich mit dieser Folge einladen, deine weibliche Verbindung ganz neu und wahrhaftig zu betrachten - besonders, wenn du eher eine Skeptikerin bist und dazu tendier

#18 Die 5 Säulen der Traumaverarbeitung
June 03, 2019

Hallo zu dieser 18. Folge von "Bright&Bold"! In dieser Episode spreche ich mit dir über 5 wichtige Phasen, die du durchschreitest, wenn du kraftvoll, gestärkt und voller Mut aus einem Trauma, einem Schockerlebnis oder einem schmerzhaften Ereignis hervorg

#17 Die seelischen Ursachen der Krankheiten
May 15, 2019

Wusstest du, dass emotionaler und krperlicher Schmerz im Gehirn in den selben Arealen gebildet werden? Und wre es dann nicht absurd, anzunehmen, dass krperlicher Schmerz fr dein Seelenleben rein gar nichts zu bedeuten hat?In dieser Folge erfhrst

#16 Wie eine Fehlgeburt mein Leben auf den Kopf stellt
April 24, 2019

Hallo und schön, dass du wieder dabei bist nach einer kleinen Osterpause in meinem Podcast!In dieser Folge spreche ich über eine Fehlgeburt, die meine gesamte Familie beschäftigt, auf den Kopf stellt und wieder ein kleines Stückchen enger zusammenrücken l