どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。
 
2019年5月14日火曜日、第577回目の放送です。
 
人は、どんな時にやる気になるのか、お話してきました。
内発的動機づけは、自律性、目的、熟練によって与えられるものです。
では、実際には、どのようにして、という部分をお話します。
 
 

* モチベーションをめざめさせる９つの戦略

* フローテストを受けてみる
* まず大きな問いかけをする
* 次に小さな質問を続ける
* ザグマイスターを取る
* 自分自身の勤務評定を行う
* オブリーク・ストラテジーズで行き詰まりから抜け出す
* マスタリーへ近づく５つのステップ
* ウェーバーに倣い、カードを使う
* 自分用のモチベーショナルポスターを作る

* いまここに集中するために

* マスタリーへ近づく５つのステップ

* 実力を上げるという明確な目的
* とにかく反復練習
* 批判的なフィードバックを絶えず求める
* 改善すべき点に集中する
* 精神的、肉体的疲労を覚悟する

* 一つ何かを取り上げて、継続的に

 
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