A Anita tem uma relação longa e coerente com o “depois”. Uma relação que se concretiza em mais uma lista mental, estimulante e desgastante em simultâneo.

É lá que vivem ideias boas, e-mails por responder e decisões que exigem mais energia do que o dia oferece.

Durante muito tempo, achou que era falta de disciplina. Mas com o tempo, e várias listas inacabadas, percebeu outra coisa: que há uma função no adiar. Uma espécie de mecanismo de sobrevivência.

Porque o “depois” não é só fuga, é também filtro. É o espaço onde o cérebro respira antes de decidir o que merece atenção. É ali que se distingue o urgente do importante, o impulso do propósito, o ruído do essencial.

E, na verdade, a Anita já aceitou que precisa do “depois”.Não para se esconder, mas para pensar. Porque há ideias que só amadurecem quando paramos de as tentar resolver à força. E há decisões que só fazem sentido depois de um silêncio.

Claro que há também o outro lado, o adiar que protege mas depois prende. O “mais tarde” que se transforma em “nunca mais”.

Por isso, este episódio é sobre o “depois” em todas as suas formas: o que adia por medo, o que adia por cansaço, e o que adia porque precisa de tempo para saber o que quer.

Porque procrastinação raramente é sobre tempo; e sim sobre emoção.

E talvez o segredo não seja acabar com a procrastinação, mas aprender a usá-la a nosso favor.

Neste episódio mencionamos:
“O Caminho do Artista”, de Julia Cameron
Conectar para Liderar
Aravinda Yoga Shala
“Playing Big”, de Tara Mohr
A Anita regressa às aulas com a Mónia Filipe
“Exhausted: An A-Z for the Weary”, de Anna Katharina Schaffner
Clube do Livro da Anita
“Ecologia”, de Joana Bértholo
O Consultório da Anita

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A Anita regressa ao trabalho quando bem lhe apetece e pode, idealmente a cada duas semanas, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho, e ainda em anitanotrabalho.com, onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita, ou no Facebook. Para consultas mais específicas, a Anita está disponível para sessões individuais com a sua comunidade em anitanotrabalho.com/consultorio

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Créditos:
“Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive.

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