Alô, alô! Com a pandemia do novo coronavírus e as medidas de isolamento social, estamos lutando para diminuir a propagação do vírus. Porém, como viver bem, sem sair de casa? Quais dicas podemos compartilhar? Como seguir com nossa rotina, produtividade e entretenimento?

Nesse episódio Lucas Andrade, Marx e Camila se juntam (remotamente, na quarentena) para falar sobre dicas de como viver de modo saudável nessa quartenta. O episódio também conta com a participação de Rafa Moritz e Beto Parro.

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Referências:

* ARTIGOS JORNALÍSTICOS* Como fazer atividades físicas durante a pandemia* O que fazer para proteger a saúde mental em meio à pandemia* Desacelere: conteúdos para diminuir o ritmo, aprender e expandir seus horizontes informativos* Covid-19: OMS divulga guia com cuidados para saúde mental durante pandemiaBR* How to Practice Social Distancing – New Yorker* Jornal USP – Como reorganizar a rotina pode ajudar sua saúde psíquica na quarentena* Site para manter uma rotina de exercícios* ARTIGOS CIENTÍFICOS* (Brooks, 2020) “The psychological impact of quarantine and how to reduce it”*