Je suis de retour sur le podcast avec un épisode solo. Je te partage en 4 points les grandes différences au niveau préparation nutritionnelle pour une course sur route vs une course en sentier. Cet épisode solo est le premier d’une série qui aura lieu dans les prochains mois dans laquelle je vais faire des courts épisodes pour te donner des trucs pour te préparer pour certaines courses spécifiques. La prochaine que je vais aborder est : le Marathon d’Ottawa !

Si tu souhaites avoir de l’accompagnement en préparation pour tes courses, voici le lien pour mon programme Alimente ton trail.

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Un énorme merci et bonne écoute !