Alimente ton sport

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Latest Episodes

(96) Les erreurs d’une nutritionniste en course à pied avec Marianne Côté
June 24, 2024

Cette semaine je reois la nutritionniste du sport Marianne Ct pour parler de diffrents sujets qui touche la nutrition dont les erreurs de nutrition frquentes en course pied. Marianne a pratiqu

(95) Québec Mega Trail – Mes trucs nutritionnels
June 17, 2024

Cette semaine sur le podcast je te donne mes meilleurs trucs nutritionnels pour te prparer pour le Qubec Mega Trail ! On va parler de : Les particularits de dpart pour le 100 miles, 110 km et l

(94) Cyclisme & nutrition avec Roxanne Pépin
June 10, 2024

Cette semaine je reois la nutritionniste du sport Roxanne Ppin pour parler des enjeux nutritionnels des cyclistes. Roxanne a fait du vlo comptitif pendant plusieurs annes, alors elle joint son ba

(93) Mes trucs nutritionnels pour le demi Ironman de Tremblant
June 03, 2024

Cette semaine sur le podcast je te donne mes meilleurs trucs nutritionnels pour te prparer pour le demi Ironman de Tremblant ! On va parler de : Djeuner et stratgies nutritionnelles pr-dpart L

(92) Mes trucs nutritionnels pour l’UTG100
May 27, 2024

Cette semaine sur le podcast je te donne mes meilleurs trucs nutritionnels pour te prparer pour l'Ultra Trail Gaspesia 100 ! On va parler de : Les particularits nutritionnelles du TP50 et du TP

(91) Mythes et réalités sur le sommeil et la nutrition avec Gabrielle Trépanier
May 20, 2024

Cette semaine sur Alimente ton sport, je reois Gabrielle Trpanier pour parler du lien entre la nutrition et le sommeil. Gabrielle est nutritionniste du sport ayant eu elle-mme des troubles du somme

(90) Comment se préparer pour une course à l’extérieur de la maison ?
May 13, 2024

Cette semaine sur le podcast je te donne mes meilleurs trucs nutritionnels pour bien te prparer un vnement de course l'extrieur de la maison ! On va parler de : Bases alimentaires apporte

(89) La musculation chez les sportifs d’endurance avec Guillaume Lafleur-Smith
May 06, 2024

Cette semaine sur Alimente ton sport, je reois Guillaume Lafleur-Smith pour parler de l'importance de la musculation chez les sportifs d'endurance. Guillaume est un prparateur physique qui se spcia

(88) Mes trucs nutritionnels pour le marathon d’Ottawa
April 29, 2024

Cette semaine sur le podcast je te donne mes meilleurs trucs nutritionnels pour te prparer pour le marathon d'Ottawa ! On va parler de : Djeuner pr-dpart Choix de stratgie nutritionnelle : aut

(87) Comment se préparer au niveau nutrition pour une course sur route vs en trail ?
April 22, 2024

Je suis de retour sur le podcast avec un pisode solo. Je te partage en 4 points les grandes diffrences au niveau prparation nutritionnelle pour une course sur route vs une course en sentier.Cet p

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