ACHILLES RUNNING Podcast
Wenn aus mehr zu viel wird - Dr. Pouria Taheri
June 04, 2020
„Drei Kilometer mehr“ – „Ein weiteres HIIT heute wäre echt gut“ – „Habe ja den ganzen Tag gesessen. Jetzt muss ein Longrun her“. Passiert das häufiger und schon wird aus mehr zu viel. Es drohen Verletzungen, Leistungseinbrüche und Übertraining. Sportme...
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