Lyssnarfrågorna strömmar in. Idag besvarar jag några av era frågor - utifrån mitt perspektiv och med min kunskap. - Vi pratar om vad ekologiskt egentligen betyder, om periodisk fasta, om glykogen - våra kolhydratlager,

Peter är tillbaka! En av våra populäraste intervjupersoner från 2015 är den här gången med oss och pratar om orsaker och behandling av IBS. Särskilt fokus blir det på det som kallas för SIBO, small intestinal bacterial overgrowth. -

I den här intervjun pratar vi inte bara om maghälsa, utan om varför så många upplever att de får dåliga eller rentav felaktiga råd från dietister - och vi pratar såklart om detta med en dietist! - Vi pratar om Livsmedelsverkets råd,

Näringslära, fytonäringsämnen och grönsaker. Vet du att det kan vara enormt mycket mindre näring i mat om du inte handlar på rätt sätt? Här lär du dig välja rätt, vad du ska tänka på när du handlar, och får samtidigt lära dig lite om de spännande närin...

En intervju med sanningen om våra kostråd och medias rubriker, men också med mycket konkreta tips och råd. - Idag pratar vi med vetenskapsjournalisten som startat Kostfonden och skrivit böcker som ”Ett sötare blod”.

En intervju med fokus på sockerberoende, sötsug och destruktiva ätbeteenden. My Westerdahl, eller LCHFingenjören som hon är mer känd som, berättar öppet om sin resa med sockerberoende. Dessutom hinner hon med att tipsa om hur hon förbättrat sin underfu...

Vet du om att väldigt många saker funkar i båda riktningar? Att du ofta kan tänka och göra lite tvärtom för att uppnå dina hälsomål. - Istället för att vänta på effekterna av viktnedgång eller stressreducering,

Mål eller nyårslöften? Idag pratar vi om hur du faktiskt uppnår dem. Kanske lyssnade du på avsnitt 70 och blev inspirerad att göra en drömlista. Är det något på din drömlista som du vill göra om till ett mål?

Vi fortsätter att avsluta podcaståret med 50 konkreta hälsotips. - God jul och gott nytt år!! - Här har du en knapp halvtimme att lyssna på i bilen eller på promenaden! Så här gör du: - Lyssna på din dator -

50 konkreta hälsotips får avsluta podcaståret. Den här gången ska jag, baserat på allt vi pratat om under året som gått, summera ihop 50 bra tips att ta med dig in i det nya året 2016. - God jul och gott nytt år!! -