Inkontinens, delade magmuskler, värk, foglossning. Ja, listan kan göras lång på problem relaterade till graviditet och förlossning. Men vad är den verkliga lösningen på det här? Det räcker inte att knipa lite, i många fall handlar detta om obalanser,

Hur du stoppar eller till och med reverserar åldrande! Idag pratar vi hälsa på cellnivå, om mitokondrier, cellenergi och en hel massa annat spännande. Konkreta tips kring kost och tillskott när vi går igenom hela 9 mekanismer som styr åldrande,

Varför får man egentligen sämre balans, inte minst när man blir äldre? Behöver det vara så? Vad är balans egentligen? Och hur kan dålig balans öka risken för allvarliga sjukdomar? Idag får du både spännande svar och konkreta tips på hur du förbättrar d...

The English version of the interview with anti-aging expert Marcus Gitterle! Today you’ll learn about nine mechanisms of aging, and how you reverse them in order to stay young. We talk about cellular health and how your cells can become younger,

Stoppa och reversera åldrande! Idag pratar vi med läkaren Marcus Gitterle. Vi pratar om hälsa på cellnivå, om mitokondrier, cellenergi, telomerer, epigenetik och en hel massa annat spännande. Du får massor med konkreta tips kring kost och tillskott när...

Stressad? Idag får du tips på en teknik som kan hjälpa dig att sänka stressnivåerna snabbt. Sjukgymnasten och experten på postural terapi/ träning, Markus Greus, tipsar oss om en konkret teknik för stressreducering.

Hur fungerar ditt mentala mående och dina tankar? Idag pratar vi om allt från cravings och sömnproblem till oro och lycka. Vi pratar framgång och mental hälsa. Hur fungerar egentligen dina tankar och vad ska du ha för inställning till dem för att må so...

Fotknölen hallux valgus – vad är det egentligen och varför får man den? Du kanske inte alls behöver ta till kniven och sågen och operera bort den. Det kan räcka med att få rätt övningar. Sjukgymnasten och experten på postural terapi/ träning,

Hormonmetaboliter! Idag får du tjuvlyssna på delen om hur hormoner bryts ner och hur det påverkar din hälsa,  från den kurs i hormonella obalanser och hormontester som Dr Carrie Jones höll för läkare och terapeuter i höstas.

Spännande forskning visar på ett samspel mellan tankar, känslor, bakterier, nervceller och vita blodkroppar. Det här samspelet styr ditt beteende – tex om du är aktiv eller trött, utåtriktad eller drar dig undan.