4Health med Anna Sparre

4Health med Anna Sparre


Latest Episodes

345: Så undviker du fukt & mögel i ditt hem. Vad ALLA behöver veta. Så gör du & så vet du. Med Lisa Billö
December 01, 2023

Vad ALLA behver veta fr att undvika fukt & mgel i sitt hemInnemiljn du bor i r starkt kopplad till din hlsa. Men hur br man hantera sitt hem och hur vet man om hemmet man bor i eller ska kpa

344: Lisa Billö – Frisk från mögel 
November 17, 2023

De flesta jag mter med mnga eller ofrklarliga symtom r drabbade av antingen fstingburna sjukdomar som borrelia, eller av mgel.r du en sn som testat allt men inte blir bra? Lyssna hr.Hr fr

343: Läckande tarm – världens drivande faktor av ohälsa. Läk tarmpermabilitet!
November 03, 2023

Lckande tarm, LPS, och forskning om din tarmflora och hur du lker din tarm och drmed hela din kropp.Lckande tarm r den strsta drivande faktorn bakom sjukdom och ddlighet vrlden ver. Men du

OKTOBERSPECIAL: 17 råd mot cancer. Rosa Bandet – som det borde vara
October 20, 2023

17 rd fr att frebygga och motverka cancer. Frklaringar till hur cancerceller fungerar och skillnaden mellan cancerceller och friska celler. Konkreta rd och frklaringar kring kost, rter och

342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!
October 13, 2023

Hur du fr stora hlsoeffekter (och mindre trningsbehov) av att ndra sm vardagsovanor Visste du att s enkla saker som att du str fr brett mellan ftterna kan frsvaga och koppla frn dina viktig

341b: Kiran Krishnan – Leaky gut. Get healthy by healing gut permeability (English)
October 04, 2023

Leaky gut, LPS, and exciting research about your microbiome and how to heal your gut and thereby your entire body.Leaky gut is the number one driving factor behind morbidity and mortality worldwide

341: Kiran Krishnan – Läckande tarm. Frisk genom att läka tarmens permeabilitet
October 02, 2023

Lckande tarm, LPS, och spnnande forskning om din tarmflora och hur du lker din tarm och drmed hela din kropp.Lckande tarm r den strsta drivande faktorn bakom all sjukdom och ddlighet vrlden

340: Dr Sanna Ehdin – Tarmläkning. Förstoppning, parasiter, tarmfickor, dold inälvsmask, förstorad tarm, IBS mm. 
September 18, 2023

Tarmen och vanliga besvr med Dr Sanna EhdinVarfr uppstr dessa tarmbesvr?Sannas personliga erfarenheter och samlade efterforskningar kring vad som fungerar fr att lsa olika tarmkommor.Sjuka tar

339: Christopher Genberg – Hudens mikrobiom. Vilken roll spelar bakterierna på din hud?
September 04, 2023

Hudens mikrobiom vad r det och vilken roll spelar mikroorganismer som bakterier mm fr din hud och hlsa?Hur pverkas hudens mikrobiom av saker utifrn, samt inifrn vr kropp och det vi stoppar i

338: Rasmus Svärd – SKOR! De dolda farorna med dina skor
August 21, 2023

Rtt sko kan vara skillnaden mellan hlsa och ohlsa. Inte bara fr din fot, kn och rygg, utan fr din generella hlsa.Hur kan det komma sig att nstan alla skor som gr att f tag p idag, r 2023,