4Health med Anna Sparre
342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!
Hur du fr stora hlsoeffekter (och mindre trningsbehov) av att ndra sm vardagsovanor Visste du att s enkla saker som att du str fr brett mellan ftterna kan frsvaga och koppla frn dina viktig