Idag pratar vi stressresponser, nervsystem, hormoner och signalsubstanser. Vill du höra en riktig förklaring till varför andningsövningar fungerar och inte bara en massa flum? Lyssna då på den här korta podcasten på en knapp kvart.

Så här gör du:

Lyssna på din dator

1. 
   
2. Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt (alla avsnitt här: http://4health.se/category/podcast)
   
3. Eller så kan du gå

… läs mer