Det blir frågor om bl.a. dålig andedräkt, candida, järnvärden och hur man botar ett sötsug idag.

Dessutom blir jag ombedd att rangordna några dåliga livsmedel såsom socker vs gluten – och hur är det egentligen med kött?

Det har kommit så mycket önskemål på sistone, så idag ska jag faktiskt besvara lyssnarfrågor igen.

Hur vet du att du har järnbrist? Vilka tester är värda att överväga? Vad finns det mer än järn som bidrar till ett lågt blodvärde? Vilken mat är bäst vid dåliga blodvärden?

Hur hänger magproblem och dålig andedräkt ihop? Vad kan man göra vid överväxt av jästsvamp, som tex candida? Hur botar man ett sötsug?

Detta och en del annat pratar vi om idag!

Här har du en dryg halvtimme att lyssna på i bilen, på bussen eller på promenaden!

Så här gör du:

Lyssna på din dator

Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: http://4health.se/category/podcast)
Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på.Klicka på prenumerera så får du varje avsnittDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din iPhone

Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna påDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din android:

Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:http://4health.se/category/podcast/feed

Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.