Autoimmunitet! En riktig folksjukdom som drabbar många, och som du kanske till och med har utan att veta om det. Har du oförklarliga symtom som inte den offentliga vården hittar ett svar på? Lyssna här!

Visste du att nästan var tionde person har en diagnostiserad autoimmun sjukdom? Och att mörkertalet antagligen är mycket större?

Även om autoimmunitet är en stor grupp med olika sjukdomar, såsom Hashimotos (sköldkörtelproblem), MS, tarmsjukdomar osv (listan kan göras lång), så är mekanismen bakom sjukdomarna den samma.

I det här avsnittet får du både en förklaring på vad det är och vilka symtom du ska vara uppmärksam på; men också hur du med kost och livsstil kan bli frisk eller symtomfri från besvären.

Karl Hultén kan sina saker, och här blandar vi förklaringar från forskning och vetenskap med Karls erfarenhet från klienter, och hans personliga berättelse och resa med autoimmun sjukdom.

Du får både grunderna och detaljerna i en autoimmun kost (autoimmune protocol / AIP), mekanismen i kroppen, och vilka andra faktorer som spelar in. Du får höra om den senaste forskningen och kopplingen mellan autoimmunitet och tarmhälsa.

Ett avsnitt som du inte får missa!

Här har du hela 1,5 h att lyssna på i bilen, på bussen eller på promenaden!

Så här gör du:

Lyssna på din dator

Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: http://4health.se/category/podcast)
Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på.Klicka på prenumerera så får du varje avsnittDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din iPhone

Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna påDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din android:

Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:http://4health.se/category/podcast/feed

Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.