Fitness Receita
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Lanches Saudáveis: Muffin de Aveia e Banana e Chips de Batata Doce
No quinto episdio do Fitness Receita, vamos ensinar como preparar dois lanches saudveis e fceis de fazer! Aprenda a fazer Muffin de Aveia e Banana e Chips de Batata Doce, perfeitos para matar a fome entre as refeies. Com nossas dicas, essas receitas
Café da Manhã Energético: Aveia Overnight com Frutas e Smoothie de Espinafre e Abacaxi
No quarto episdio do Fitness Receita, vamos ensinar como preparar dois cafs da manh energticos e nutritivos! Aprenda a fazer Aveia Overnight com Frutas e um refrescante Smoothie de Espinafre e Abacaxi. Com nossas dicas, essas receitas vo ficar ainda
Refeição Completa: Salmão Grelhado com Quinoa e Aspargos
No terceiro episdio do Fitness Receita, vamos ensinar como preparar uma refeio completa e nutritiva para o ps-treino! Aprenda a fazer Salmo Grelhado com Quinoa e Aspargos, uma combinao perfeita de protenas e nutrientes. Com nossas dicas, essa rece
Lanches Pós-Treino: Barra de Proteína Caseira e Iogurte com Granola
No segundo episdio do Fitness Receita, vamos ensinar como preparar dois lanches perfeitos para o ps-treino! Aprenda a fazer uma deliciosa Barra de Protena Caseira e um nutritivo Iogurte com Granola. Com nossas dicas, essas receitas vo ficar ainda mais
Pré-Treino Energético: Panquecas de Banana e Smoothie Proteico
No primeiro episdio do Fitness Receita, vamos ensinar como preparar duas receitas energticas e saudveis para o pr-treino! Aprenda a fazer deliciosas Panquecas de Banana e um Smoothie Proteico, perfeitos para dar aquele boost de energia antes do exerc