Дроп-сет

Дроп-сет


Latest Episodes

Эпизод №3
May 05, 2021

Принципы тренировок: количество повторений, подбор весов и частота тренировок

Эпизод №2
April 26, 2021

Бірінші эпизодта біз анатомия мен тренировка түрлері жайлы айтып кетсек, осы жолы маңыздылығы еш кем емес тамақтану мен өмір салты жайында әңгіме қозғалатын болады.

Эпизод №1
March 28, 2021

Базалық білім: анатомия, тренировкалар түрі

Подкаст трейлері
March 26, 2021

Бастауын алған подкасттың жалпы концепциясына түсіндірме жүргізу.