00:00 Intro 01:26 Marie's erste Glukose Messungen 03:09 Hafer & Blutzucker 07:06 Wie soll man sich nach dem Essen fühlen? 10:16 Welche Rolle spielt Insulin im Zusammenspiel mit Glukose? 11:56 Welche Rolle spielt Technologie für Gesundheit und Woh

00:00 Intro  01:47 Was ist die wichtigste Beziehung?  04:47 Was brauchen wir um mit uns selbst im Reinen zu sein?  06:32 Unser Trieb nach Wachstum 08:43 Welche Signale schickt uns ein gestresster Körper?  11:56 Welche Rolle spielt Tech

(00:00) Intro (01:34) Dr. Nicky Kaey's background  (03:48) Is women's health hormonal health?  (06:27) Awareness for hormonal health  (08:59) How can women find out how their hormones work?  (18:24) Blood glucose management & horm

(00:00) Intro  (02:21) Gibt es einen guten Stoffwechsel?  (04:01) Die richtigen Kraftstoffe & metabolische Flexibilität  (08:35) Hohe metabolische Flexibilität beeinflussen  (11:00) Vorgänge im Körper beim Fasten  (14:41) Meta

(00:00) Intro  (01:39) Journey & background of Dr. Nitu  (03:42) Journey & background of Rohini  (05:12) What is PCOS?   (07:12) PCOS symptoms  (10:39) How to diagnose PCOS  (15:00) PCOS and insulin resistance  

(00:00) Intro  (01:23) Dr. Anant Jani's background & expertise in public health prevention  (04:04) What is prevention and why is it so unsexy for the individual?   (08:24) NSAIDs - interconnections and risk factors   (11:19) Is si

(00:00) Intro  (01:40) Amy Thomson & why we need a "21st Century Guide To Hormonal Health"  (04:45) Cortisol & adrenaline and their effect on menstrual cycles  (08:02) To be moody is to be human  (09:10) Monthly seasons  (

(00:00) Intro (01:22) Mareike's personal journey (05:20) The 4 principles of intuitive eating (08:20) The different types of eaters (10:59) Finding out about when, what and why you are eating (13:32) How to start being more intuitive & change eating b

(00:00) Intro (02:09) "Die dünnen Dicken" (04:30) Wie findet man heraus ob man ein "dünner Dicker" ist? (05:27) Blutzucker (06:50) Wie man sich mit dem Thema Gesundheit befassen sollte (16:35) Snacks & Blutzucker (18:55) Wie man Entzündungen bemerkt (

(00:07) Introduction (01:48) The personalized diet (06:20) How to implement the personalized diet (14:02) How long is it necessary to do experiments to find out which diet works best? (17:14) How & when to interpret blood glucose levels (18:57) Why gl