Qu’est-ce que la sophrologie exactement ? Quelle est la différence avec la préparation mentale ? Comment ces techniques peuvent aider les danseurs amateurs et professionnels dans la pratique de leur art ? … Dans ce podcast je vous présente la différence m

Dans cet épisode, je vous parle de cet incroyable outil que nous avons tous : la visualisation. Elle peut être pratiquée par tous. Les danseurs ont l’habitude d’utiliser l’imagerie technique pour visualiser une chorégraphie, cela les aider à la mémoriser.

Dans cet épisode, nous parlons du stress de manière générale mais plus précisément du stress qui bloque le mental et la performance artistique.

✷ « Le grand développé de votre potentiel mental » est le podcast dédié à la gestion et santé mentale du sportif, de l’artiste et notamment du danseur ✷ Je suis Marie, sophrologue certifiée et préparatrice mentale, sur Bordeaux, et surtout passionnée par