Dear Alice
Latest Episodes
4 passi per perseguire la propria visione
Avere una visione è quell'elemento fondamentale che ti permette di vivere una vita che ti rappresenti davvero. Scopri in questa nuova puntata del podcast quali sono i quattro step fondamentali per definirla e realizzarla. Acquista il mio nuovo libro &
Come eliminare la causa della nostra continua insoddisfazione e sofferenza?
Non attaccamento, se ne sente parlare ma forse non l'abbiamo mai capito davvero. Voglio proporti oggi una visione più sostenibile, meno utopica e più occidentale di uno dei concetti orientali più potenti di sempre. Acquista il mio nuovo libro "La
Come vivere "Un giorno alla volta" nei momenti difficili?
Nell'episodio di oggi spiego un concetto, un mindset da applicare, per cambiare prospettiva e superare momenti difficili, imaparare ad avere più pazienza e affrontare grandi progetti Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri u
Come gestire la paura dei rimpianti, rimorsi e errori
Paura di prendere decisioni? Dietro c'è sempre la paura di dover gestire rimorsi, rimpianti o eventuali errori. Io ho imparato tanto su questo, toccando il fondo, vedendo la sofferenza negli occhi dei gruppi di aiuto che mi hanno supportata quando più
Come bilanciare ambizione e l'essere realistici negli obiettivi?
Se fai parte del mondo della crescita personale, hai sentito su questo argomento tutto e il contrario di tutto. Ti avranno detto che devi sognare in grande, sviluppare la mentalità dell'abbondanza, poi avrai anche sentito dire che devi creare obiettiv
Come trovare significato e motivazione in quello che faccio?
Oggi un episodio che riassume alcuni dei miei pensieri più profondi su cosa ci motiva davvero e sul nostro valore guida, motore delle nostre azioni. Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vi
Quattro “regole” per la vita
Oggi vi parlo di 4 regole che ho scelto di seguire per rendermi la vita più facile e felice. Quali sono le vostre? Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita. Visita il mio sito e iscriviti
Come affrontare e superare le paure e fobie
Oggi condivido un percorso personale che ho fatto per affrontare la paura di volare, ma che può essere applicato alle diverse paure e fobie che vogliamo superare. Ho menzionato il Dott. Fabio Gherardelli, anche responsabile del corso "Liberi di vola
Come ridurre lo stress? Grazie alla semplificazione
Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita. Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al c
Come rendere un confine personale non negoziabile per farci rispettare
Si parla spesso di confini personali. Ma quanto è difficile rispettarli? In questa puntata condivido un processo per rendere un'abitudine non negoziabile e farla rispettare dagli altri. Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopr