情绪管理ABCDE法则 - 从”负面的信念“转化为”正面的信念“
Latest Episodes
情绪管理ABCDE法则 - 从”负面的信念“转化为”正面的信念“
June 11, 2021
嗨，大家好！欢迎来到小乌龟的学习会的Podcast频道。今天，我会和大家分享我参加《成长思维行动营》后有什么样的改变。我会分4个部分来讲。 今天的第一部分，我会和大家分享我是怎样运用情绪管理ABCDE法则把我的负面信念转化成正面的信念。以前的我是个很消极的人，几乎每天都过的不开心。直到我参加《成长思维行动营》过后，我学会了运用情绪管理ABCDE法则以及实践在我的生活当中。比如，当我挑战《数码招聘人才大赛》失败后，这就是挫折(Adversity)。这时候，我的信念(Belief)让我对这件事实，做出了以下
嗨，大家好！欢迎来到小乌龟的学习会的Podcast频道。今天，我会和大家分享我参加《成长思维行动营》后有什么样的改变。我会分4个部分来讲。 今天的第一部分，我会和大家分享
Visit Podcast Website
RSS Podcast Feed
Subscribe
Share
Add to MyCast
Gain access to Blubrry tools that help build your podcast, including free podcast stats!