Quase a entrar em época de férias trazemos um tema que importa a todos: o Descanso! Neste episódio partilhamos 5 ideias chave do livro “Descansar: a razão pela qual conseguimos fazer mais quando trabalhamos menos”, os nossos principais desafios no que toc

Neste episódio falamos sobre um tema que nos deixa (a todos) um pouco vulneráveis: o fracasso. Todos temos experiências de fracasso na nossa vida: objetivos que não alcançámos, planos que não conseguimos concretizar, projetos que nem saíram da gaveta... D

Precisamos de criar hábitos ou precisamos de criar rotinas? O que é que nos faz falhar quando tentamos implementar algum deles na nossa vida? E o que podemos fazer diferente, para efetivamente sermos bem-sucedidos? Falamos sobre todas estas questões ao lo

Para quem trabalhou uma vida inteira por conta de outrem, com uma estrutura que dita as regras, os princípios de atuação, objetivos a atingir, etc. pode ser bem desafiante mudar de paradigma para ser o seu próprio chefe. Não se trata apenas de adquirir no

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A zona de conforto é um espaço necessário ao nosso bem-estar e que surge como a nossa tendência natural para evitar os medos e os riscos possíveis. No entanto, manter constantemente nesta "bolha segura" leva a que seja mais difícil enfrentar situações qu

«Somos a média das 5 pessoas com quem passamos mais tempo.» A frase é do autor e orador motivacional Jim Rohn, mas será que isto é verdade ou apenas mais um chavão motivacional? Neste episódio debatemos a influência que os outros podem ter sobre nós (ser

Trabalhar em casa: terá mais vantagens ou desvantagens? Quais os principais desafios de quem trabalha no seu cantinho, quer viva sozinho, quer tenha toda uma dinâmica familiar à sua volta? São estas partilhas que trazemos hoje e ainda as estratégias que i

Talvez nunca te tenhas apercebido desta relação, afinal de contas, quando pensamos em autoconhecimento parece que estamos a falar de algo apenas para nosso crescimento pessoal. Mas na realidade, para sabermos o que é que nos traz satisfação no trabalho, p

Gostavas de encontrar o teu propósito no trabalho que fazes?  Ou talvez queiras muito fazer um trabalho que te apaixone?    Neste episódio vamos falar um pouco sobre estes conceitos, respeitando o carácter complexo e subjetivo de cada um de