¿Cómo le hacemos para que no nos duela la muerte de alguien?  Nadie nos prepara para saber cómo vivir una pérdida. Y evitar hablar de ciertos temas no va a evitar que pasen en tu vida.  Tener herramientas no te quita el dolor pero si lo vuelve m

¿Por qué muchas veces entre más tóxica la relación es más difícil soltar? ¿Es verdad esa frase de "persona correcta, tiempo incorrecto"? ¿Por qué pensamos que cuando tengamos pareja vamos a estar completos? Cathy Calderón, nos explica desde el punto de vi

Si estás HARTO de hacer dietas, este capítulo es para ti.   Sofia Mitre, nutriologa y educadora en diabetes, nos explica qué es la alimentación intuitiva y por qué la restricción y las dietas NO son sostenibles. Te dejo las redes sociales de Sofía po

Hoy platicamos con Nicole y Sofia sobre cómo estamos constantemente comparándonos con imágenes irreales, buscando lo que no tenemos, frustrándonos porque por más que intentamos, nunca sentimos que es suficiente… Pero, ¿Por qué no es suficiente? ¿Por qué a

Moni se dedica al desarrollo de la conciencia en contacto con el cuerpo, la meditación y la terapia; es especialista en tantra, budismo tibetano y mindfulness tibetano y tántrico. En el capitulo de hoy vamos a platicar sobre cómo nos podemos volver más co

In this episode our special guest is Ethan, actor and fitness coach. He talks about his mental and physical transformation, about the artistic industry and the impact this has had on many aspects of his life. Plus he shares with us his advice, not to obse

Pastillas, inyecciones, balines, detox, una manzana al día, comentarios externos, poco amor propio y ejercicio obsesivo, son algunas de las cosas que Diego y Elisa nos cuentan que llegaron a experimentar a lo largo de sus vidas cuando el objetivo era baja

¿Alguna vez has sentido que tu mente y tu cuerpo funcionan por separado?  La salud mental, la depresión y la ansiedad se puede reflejar en tu relación con la comida inconscientemente. Pau nos cuenta su experiencia de cómo es vivir con depresión y cóm

Los atracones y el descontrol con la comida van mucho más allá de "no tener fuerza de voluntad." La comida pasa a ser un síntoma del verdadero problema. ¿Qué hay en realidad detrás?  Para perderle el miedo a la comida primero tienes que perder tú tus

¿Por qué la sociedad ha planteado que las mujeres tienen la obligación de ser bellas? Y dentro de esta “belleza” tienes que ser delgada, sin estrías, ni pelos,  arrugas, celulitis, acne y prácticamente ser "perfecta"...¿Por qué crecemos con esta