Emocje są nieodłączną częścią naszego życia. Odczuwamy je od pierwszego dnia życia aż do ostatniego. Wydawałoby się, że to oznacza, że całkiem nieźle rozumiemy nasze uczucia. Nic bardziej mylnego - wiele z nas ma problem z ich akceptacją, nazywaniem czy o

Nadszedł czas w roku, gdy tradycyjnie myślimy o obdarowywaniu naszych bliskich. Ten rok był jednak dla nas wyjątkowo trudny, stąd być może potrzeba, żeby w tym roku do prezentów podejść nieco inaczej. Stąd też pomysł na alternatywny prezentownik świąteczn

Listopad ma się ku końcowi, a wraz z nim jesień. Mam jednak nadzieję, że ten miesiąc minął Wam tak dobrze jak mi, a w zimę wchodzicie w poczuciu dobrostanu i spokoju. Pozwólcie, że podzielę się dzisiaj z Wami wszystkim, co uprzyjemniło i ubogaciło mój lis

Dlaczego warto żyć w zgodzie z fazami księżyca? Jak to robić w naszej codzienności? Jakie rytuały warto wykonywać w czasie nowiu i pełni? I co ma z tym wspólnego astrologia? Tego właśnie dowiecie się z tego odcinka. Życie zgodnie z fazami księżyca wcale n

Czy da się polubić jesień i zimę? Moim zdaniem tak i opowiem Wam o tym na moim przykładzie. Jeszcze do niedawna te pory roku były dla mnie pasmem udręki. Ciemne, zimne dni sprawiały, że cierpiałam na depresję sezonową, a zimowe miesiące wydawały mi się zu

Czy wiesz, że afirmacje mogą realnie poprawić nasze życie? To nie coachowski bełkot, a wiedza potwierdzona badaniami naukowymi. W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, czym są afirmacje, w jaki sposób mogą pozytywnie oddziaływać na nasze życie i w jaki spo

Hej w listopadzie! Październik obfitował w cudowne, pełne słońca i ciepła momenty, ale też odkrycia, którymi chcę się z Wami podzielić. Opowiem Wam o zanurzaniu się w jesieni, zwolnieniu tempa, słuchania swojego ciała i pokonywania FOMO. Będzie też o wcią

Jak kupować odpowiedzialnie? Jak nie dać wpędzić się w wir kompulsywnych zakupów? Jak zadbać o swoją przestrzeń i swój budżet? W dzisiejszym odcinku znajdziesz odpowiedź na te pytania. Żyjemy w czasach kapitalizmu i konsumpcjonizmu, co jednak nie oznacza,

Czy wiesz, że romantyzacja życia to nie tylko estetyczny trend, ale też (a może przede wszystkim) skuteczny sposób na to, by pełniej i bardziej świadomie przeżywać swoje życie? W dzisiejszym odcinku podcastu chciałabym przekonać Was, że romantyzacja to co

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Różą Radom, właścicielką poznańskiego Melbourne Beauty. Porozmawiałyśmy o posiadaniu własnego biznesu, jego plusach i minusach i tym, ile w rozwoju naszych działalności było szczęścia, a ile jednak ciężkiej pracy. Poruszy