叫練

叫練


Latest Episodes

扁平足高足弓或是脊椎側彎其實並不會怎麼樣
May 09, 2022

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckojrn4zh6cf70807mh3vsyon/comments Powered by Firstory Hosting

肌肉酸痛一定有效?
August 25, 2021

常常聽到學生在問肌肉酸痛是不是比較好代表有效果,肌肉酸痛只能代表有一定的疲勞,對肌肉來說,但是是不是對整個人比較好就不一定了,有效的一個訓練安排是全面的,不是365天都在練肌肉,賣夠練啊啦 Powered by Firstory Hosting

loaded