De Echte Mannen Diëten Niet Podcast
#32 Spiermassa en Gezonde Hersenen
Steeds meer wetenschappelijk onderzoek laat zien dat het hebben van voldoende spierkracht en spiermassa belangrijker is dan het hebben van zo min mogelijk vet. Afvallen is belangrijk, maar je spiermassa behouden is nog belangrijker. Onderzoek uit 2022 too