¿Cómo preparar tu Mente para Adelgazar?
¿Por qué no puedo dejar de comer por ansiedad?
May 05, 2022
No puedes controlar lo que comes porque actúas bajo un reflejo que te incita a comer de forma automática. Los reflejos automáticos escapan al control de la razón.
¿Como puedo controlar lo que como?
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Motivación, concienciación, fuerza de voluntad, expectativas, objetivos y diálogo interno negativo. Cómo manejar todas las herramientas que te ayuden a prepararte mentalmente.
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