Insight Me con Loreina San Martin
Ep. 26 Técnica mindfulness para reducir el estrés
August 06, 2021
Me acompaña la psicóloga Ana Bertha Bustos, promotora del buen trato y la psicoeducación.
La técnica mindfulness, ayuda a reducir el estrés y la ansiedad que genera el desenfoque en la atención y limita que vivas en el aquí y en el ahora.
Bienvenidos a un espacio de reflexión pensado para ti. Nuestro compromiso es que escuches contenidos de interés dejando de lado, los temas cliché y la desinformación. Todos los temas son preparados por la Psicóloga Loreina San Martín.
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