Una de las preguntas más frecuentes que me hacen llegar es relacionada con el ejercicio físico y el ayuno intermitente. Si se puede practicar ejercicio físico ayunando. Esta misma duda y temor la tenia cuando me inicié en el ayuno y en este podcast te cue

En este podcast te narro el papel actual de las dietas bajas en calorías y respondiendo a las preguntas de la masterclass Los tres secretos para perder peso de manera efectiva.   --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/sho

En este podcast te doy los primeros pasos que debes de hacer en tu batalla por eliminar la adicción a la azúcar. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yamilka-izquierdo/message Support this podcast: https://podcasters.spo

El cerebro es uno de los órganos menos cuidados por parte de la mayoría de las personas, en este podcast te estoy hablando sobre éste órgano para que lo cuidades más y mejore tu calidad de vida. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.c

El ayuno intermitente como herramienta para tener un estado de salud óptimo y para el control de peso. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yamilka-izquierdo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/p

En este episodio vas a conocerme y te hablaré sobre la importancia de cuidarte la salud  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yamilka-izquierdo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/y