チームばいぽのユル～い話
#04：白楽の試行錯誤ヒストリー(前編)
May 07, 2021
双極性障害との上手な付き合い方を見つけようと、今も悪戦苦闘している白楽ですが、これまでにたくさんの「投薬以外のアプローチ」に挑戦してきました。うまくいかなかったことがほとんどですが、そんな試行錯誤の歴史をエンターテインメントとして聴いて頂けると嬉しく思います。
00:00 オープニング
02:26 認知行動療法
08:57 光トポグラフィー検査
14:48 マインドフルネス
26:05 エンディング
双極性障害（躁うつ病、双極症）の当事者活動団体で、双極性障害ナレッジベースサイト「BIPOGRAPHY」（https://bipography.com）を運営する「チームばいぽ」のメンバーが、双極性障害をテーマに
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